心情小館

作者：Shannon Kaiser

每個滿月都是一個象徵性和實質性放下不再為你服務的事物的機會。這是一個釋放負能量和練習感恩的夜晚。 從早晨必喝的綠茶拿鐵或咖啡，到日常的感恩練習，習慣是我們日常生活中的重要部分。我們的許多習慣如此根深蒂固，以至於它們成為了常規。然而，如果你正在追求精神成長的道路上，你可能會喜歡對自己的經歷有意識地進行控制，這就是為什麼儀式是一個特別的練習。

儀式超越了常規，因為它們通常圍繞特定的事件、意圖或經驗。它們可以幫助我們過上更平衡、專注的生活。我最喜歡的儀式之一是滿月儀式，因為滿月的能量是一個神聖的時間，用於釋放和呼喚那些與你最高道路更好對齊的事物。

正如《精神年鑒：古代自我照護的現代指南》一書的共同作者Emma Lowe所說：“自古以來，儀式（無論是宗教的還是其他的）已經深深根植於文化中。人們進行儀式——帶有精神意味的常規——因為在某些情況下，他們別無選擇。這只是生活的一部分。”

滿月之夜是釋放負能量和練習感恩的時候。儀式不需要在滿月的確切時刻完成，但為了取得最佳效果，最好在前後48小時內進行。

滿月儀式是一個強有力的時刻，因為來自月亮的磁力將能量強烈地吸引到地球上。這是一種集中的，甚至是狂熱的能量，讓需要關注的事情浮出水面。你知道，那些阻礙你前進的自我破壞習慣；那些限制你看到自己真正價值的思維模式；或者你無法擺脫的前任（即使你知道這對你們雙方都是最好的）。這些都是我們在滿月期間被迫面對的事情。

這就是為什麼滿月儀式可以如此治癒。

滿月儀式可以幫助：

• 釋放負能量
• 放下不再為你服務的事物
• 呼喚更多與你最高利益對齊的事物
• 增加能量
• 靈性淨化
• 設定實現的意圖
• 吸引更多豐盛、愛或金錢
• 寬恕他人和自己

“每個滿月都是一個象徵性和實質性放下不再為你服務的事物的機會，”Emma Lowe 說。一個常見的儀式是寫下負面的自我對話或阻礙你前進的舊習慣，然後在滿月之夜撕碎或燒掉它們，象徵著釋放它們的舊能量。

另一個很好的練習是重複肯定句。在滿月期間最有效的肯定句是那些圍繞放下、寬恕和接受的。

以下是你下次滿月儀式中可以使用的10個強有力的肯定句。

1. 生活是一個在堅持與放下之間的平衡。
2. 阻礙我前進的不是我是誰，而是我認為我不是誰。
3. 我放下宇宙要求我釋放的東西。
4. 當我給予時，我也在接收。
5. 我是我自己生命故事的英雄。
6. 寬恕不是讓我擺脫過去，而是為未來開啟一扇門。
7. 我尊重截止日期。
8. 我打破所有阻礙我的束縛。
9. 我生命的每一個新階段都會要求我成為不同的自己。
10. 當我跟隨我的心時，我是豐盛、成功和自由的。

在儀式中為自己騰出時間是有幫助的。這當然不必是宗教性的，或者出於任何其他原因，只是為了想要與你生活中最重要的人建立更強的聯繫：你自己。

這些肯定句靈感來自我的書《找到你的幸福每日箴言》。

重溫Deepak Chopra的《感恩的三個基本實踐》

原文網址:https://www.spiritualityhealth.com/10-affirmations-for-full-moon-ritual

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